Effektives Lauftraining für Gewichtsreduktion
Weight Loss Running by Depfit ist eine kostenlose Fitness-App für iPhone, die speziell für Nutzer entwickelt wurde, die Gewicht verlieren und ihre Ausdauer verbessern möchten. Die App bietet über 200 individuelle Workouts sowie verschiedene Trainingspläne, die von Anfängern bis hin zu erfahrenen Läufern reichen. Nutzer können ihre Fortschritte in Echtzeit verfolgen, indem sie Distanz, Kalorienverbrauch, Zeit und Dauer ihrer Läufe auf einer Karte anzeigen lassen. Die Integration mit Apple Health Kit ermöglicht es, Trainingseinheiten zu protokollieren und gesundheitsbezogene Daten zu exportieren.
Die App umfasst die Möglichkeit, von 0-5 km oder 5-10 km in nur sechs Wochen zu trainieren, sowie spezielle Pläne für Halbmarathons und Marathons. Ein freier Laufmodus erlaubt es Nutzern, ohne Einschränkungen zu trainieren, während eine vollständige Historie der Trainingseinheiten zur Verfügung steht, um den Fortschritt zu überwachen. Ein Premium-Abonnement bietet zusätzlichen Zugang zu allen Workouts und entfernt Werbung, mit verschiedenen Abonnementsmodellen zur Auswahl.
